『宇都宮　美容鍼　整体　鍼灸』

『肩の痛みや辛い肩こりでお悩みの方』

ボキボキしないソフトな手技で安心施術
骨格✕関節✕筋肉✕神経✕経絡ツボ

お身体のバランスを整えていく本格施術
根本(原因)からの施術

どこに行ってもなかなか良くならない
仕事や家事育児での辛い肩こり

お困りの方は気軽にご連絡下さい!

『肩こり・肩の痛み』

・肩こりがつらい
・腕が挙がりにくくなってきた
・なんか肩が嫌な感じ
・肩の動きや可動性が悪い
・子供を抱っこしていると肩に痛みが。。
・着替えの時肩が痛い
・慢性的な肩こりが辛い
・頭痛もきになる
・デスクワークで肩こりが辛い

◎肩こりがなかなか良くならない原因

肩こりは、デスクワーク、運転、子育てなど忙しい毎日を過ごす中でどんどん蓄積していってしまいます。
そのため定期的なケアが必要なお悩みの一つです。

日常生活のクセ、長時間同じ姿勢、血行不良、猫背巻き肩など、更に時間軸、どれくらい長く慢性化してるかなど

・肩こりケアの３つの問題

１つ目は、肩が凝っているため、そのコリを何とかしたい(症状)

２つ目は、肩が凝ってしまう姿勢、猫背や巻き肩、身体のバランス(原因)

３つ目は、運動不足、睡眠不足、血行不良、水分不足など

肩こりには、”肩だけの問題”　と　”姿勢バランスからくる根本的な問題”　があります。

ほとんどが後者です。

人の頭って５～６㎏ありますが、姿勢が崩れて頭が前に出ると、その重さを首や肩の筋肉がずっと支えないといけないんです。

さらに、肩が内巻きになると肋骨や肩甲骨の動きが悪くなり、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと、内側からの筋肉の伸び縮みが出来ず首肩の筋肉が動きにくくなり、血流が悪くなりコリがさらに強くなるという悪循環になりやすいです。

当院の整体で　肩を揉まなくても　姿勢や骨盤、その他関連部位を整えることで肩こりが軽くなるのは、この”負担となる原因”にアプローチしているからなんです。

肩こりの原因にアプローチ

姿勢やバランスから整える整体をつづけると、
・肩に負担がかかりにくくなる。
・呼吸も深くなる
・肩こりからの回復力が上がり肩こりになりにくくなる。
・体を動かしやすくなるなど
肩こりの根本からの改善につながります。

原因から肩の不調を良くしていきたい

当院の肩こり根本整体がおすすめ

肩の痛みや不調を改善するためには、ただ肩を揉む、痛い所を揉むのではなく肩の前面〜側面、手〜首のネジレ、巻き肩など骨格のバランスを整える事が重要と考えています。

当院では、骨格や筋肉、筋膜の状態を見ながら骨格、骨盤などお悩みに合わせて施術をしていきます。

その他日常生活の過ごし方も原因になります。

【日常生活・仕事など姿勢の悪さ】

仕事がら同じ姿勢が多い、デスクワークなど手が内旋することが多い、スマホを見る姿勢などにより肩が丸まってくることにより血行が悪くなります。

【手や腕の筋肉が硬い】

指、手、前腕、上腕など手の先手首～肩までが仕事など使いすぎにより硬くなっている。
肩こりの原因の１つで根本整体ではよく使います。
手～肩の前側、裏側、側面で肩に制限が掛かる場所が違います。

【お腹が硬い・股関節が硬い・頭が硬い】

１人１人原因は違いますが、共通している場所は多いです。脇の筋肉、お腹、股関節、肋骨が硬い、足首が硬い、など１人１人原因が違います。

体は繋がっているため肩こりを揉むだけではなく根本とはこれらの原因のことを指します。

【運動不足】

リハビリにもありますが、使わない筋肉は衰える。
運動などにより筋肉を使わないと脳が必要ないのかな？と衰えていきます。
また、血液は動脈は心臓からの勢いで下に基本向かいますが、静脈は筋肉のポンプで重力に逆らって上に向かいます。
運動不足により血行が悪くなり肩こりをはじめ筋肉疲労、だるさ、腰痛などの症状が起こりやすくなります。
(血液は、筋肉の細胞にも必要な酸素と栄養を届け、いらない二酸化炭素を持ち帰りしてくれます。)

【自律神経の乱れ・ストレス】

ストレスや緊張、疲れすぎなど自律神経が乱れて来ると様々な症状が出てきます。
無意識に体に力が入り続けている方など自覚してない方が多いです。
自律神経には交感神経と副交感神経がバランスよく用途別にコントロールされています。
ストレスがかかると交感神経が強くなり筋肉が無意識に力が入りやすくなります。持続的に力が入っているため筋肉は硬くなり血行が悪くなり肩こり腰痛などの原因になります。
又、硬くなった筋肉は肩甲骨を引き上げたり肩を前に引っ張ったりすることにより体の歪みやバランスの崩れを引き起こします。

その他　眼精疲労・目の疲れ・血行不良

その他、『内蔵から来るもの』や『整形外科的な疾患』、などもございます。

当院の肩こり施術

肩こりでどのステージなのかによりアプローチは変わりますが、

原因の中で多いのが、大きく見ると筋肉や筋膜、姿勢や骨格の歪みです。

肩の巻き肩、腕の筋膜の捻じれ、骨盤の左右差、足首の捻じれ、頭の緊張、自律神経、内臓(お腹)など肩がこる原因は肩にはないことが多いです。
結果肩の筋肉が伸ばされ血流が悪くなりコリという結果が出てきます。

お身体の状態や原因をしっかりと見させていただき、単なる整体ではなくお悩みの症状や原因の改善に最適な施術方法を行います。

木を見て森を見ず　ではなく　大局的にお身体を見た施術になります。

症状だけ見るのではなく総合的にアプローチしていくことで根本からの改善を目指していきます。

『痛みが強い場合、症状が強い場合』

症状により根本施術よりも先に痛みや不調を緩和させる事を優先にする場合があります。
まずは、不調が強い場合は、手技療法や対処法などにより局所的な緩和を行います。
筋肉の血行改善や可動域調整などにより症状優先で施術を行います。

『整体調整』『骨盤調整』

症状が緩和したり、姿勢やバランスが原因の場合は、肩こりの原因となるバランスを整える施術バランス整体を行って行きます。

全体的に見て腰痛の原因となる骨盤・股関節・骨格・筋肉や筋膜のバランス、経絡・ツボ・内臓・お腹・自律神経など１人１人に合わせた調整法により、どこに行ってもなかなか変化が出なかった肩の不調の改善を目指して行きます。
筋膜リリース・骨盤股関節など身体のバランス調整により肩の痛みや辛い肩こりの回復を目指して行きます。

『当院の施術のポイント』

①初回問診・カウンセリングをしっかり行います。
②ソフトな施術なので痛かったりボキボキするのではないのでご安心下さい。
③お一人お一人に合わせた施術
④施術後にセルフケアや日常生活での過ごし方などアドバイス
⑤症状が重い方でも対応してます。

良くある質問

Q.ボキボキやゴリゴリ痛いですか？

A.当院の施術は痛くない手技を使用しますのでご安心下さい。それでも強く感じる場合はまた別の手技を使用しますのでご安心下さい。

宇都宮市　女性

肩こりが楽になりました。
整体は初めてでしたが今までのもむだけのマッサージと違って身体の奥が楽になってる気がします。
動かし方も勉強になります。
身内や友人などにも勧めています。

宇都宮市　女性 30代

デスクワークの仕事で肩こりが辛いため、思い切って予約してみました。消毒もしっかり完備でタオルやシーツもしっかり取り替えているみたいなので安心です。

ただの肩のマッサージかなと思ったのですが、体を動かしながら筋肉や筋膜の歪みやバランスを整える施術で、１回で肩が軽くなり驚きました。
美容鍼も気になるので今度試してみたいです。
ありがとうございました。
肩こりの方におすすめしたいです。

壬生町　女性 30代

前にも利用したことはあるのですが、遠くてなかなか来られないし感染も心配でしたが腰が辛く来院しました。

いつも驚くのですが、何したの？？というくらい不思議な施術で、短時間で痛みが楽になりました。
なかなか来られないのですが、困ったらまずここと決めています。
もっと近くにあれば良いのにな。
ありがとうございました。

宇都宮市　男性　60代

股関節と膝と足の付け根が痛く、長く整形外科に通ってたのですがなかなか良くならず毎回痛み止めとロキソニンの湿布だったのでどこか良いところは無いかと探していました。
近くに鍼灸整体院ができたので一度ダメ元で行ってみました。
問診や徒手検査などしっかりしていただき、原因を見つけてもらい施術を何回か続けるとまだ違和感はありますが普通に歩けるようになり大好きなゴルフにも行けるようになりもっと早く来れば良かったと思います。
痛みを諦めている方は何回か通ってみると良いと思います。

栃ナビ